Gizi dan Perkembangan anak

Gizi dan Perkembangan anak

Gizi dan Perkembangan anak

Tanya:

Saya agak khawatir dengan

perkembangan anak saya.
Umurnya tiga tahun dan
dia tidak suka dengan susu.
Bagaimana ya supaya gizinya
bisa cukup dan seimbang tanpa
harus minum susu?

Jawab:

Setelah berusia satu tahun, anak

tidak diwajibkan untuk mengkonsumsi
ASI, jadi bila anak tidak
suka susu orang tua bisa memberikan
asupan makanan lain
seperti buah, sayuran, sumber
protein lain.

Orang tua bisa memberikan
asupan nutrisi seperti sayuran
hijau yang meliputi bayam dan
brokoli. Kemudian protein yang
meliputi keju, ikan, telur, yogurt,
dan tahu. Tidak lupa juga buahbuahan
yang meliputi pisang,
apel, serta buah lain yang mudah
dicerna.

Anda tidak perlu takut bila anak

tidak mendapatkan kecukupan
gizi karena tidak meminum susu.
Dengan memberikan zat gizi
di atas, maka asupan gizi anak
tersebut sudah terpenuhi.
Makanan-makanan di atas bisa
menjadi alternatif apabila si kecil
tidak menyukai susu.

Orang tua bisa memberikan

asupan nutrisi seperti
sayuran hijau yang meliputi
bayam dan brokoli. Kemudian
protein yang meliputi
keju, ikan, telur, yogurt, dan
tahu. Tidak lupa juga buahbuahan
yang meliputi pisang,
apel, serta buah lain
yang mudah dicerna.