7 Kebiasaan Sederhana dan Sehari-hari Ini Ampuh Membuat Berat Badan Peserta Kursus Jahit dan Bordir Turun Alami!

7 Kebiasaan Sederhana dan Sehari-hari Ini Ampuh Membuat Berat Badan Peserta Kursus Jahit dan Bordir Turun Alami!


1. Minum teh hijau, teh putih atau teh hitam secara teratur bisa membuat lemak membandel luntur.
2. Buat yang doyan pedas ada berita bagus untukmu, cabai merah terbukti bisa membantu menguruskan badanmu
3. Meskipun disebut-sebut banyak mengandung gula dan karbohidrat, tapi buah-buahan tetap harus rajin kamu santap.
4. Olahraga angkat beban ternyata efektif untuk membakar lemak di badan!
5. Rajin makan salad memang bagus, tapi hati-hati dengan saus dressing yang kamu pakai. Bisa-bisa malah menambah lemak di tubuhmu!
6. Banyak makan sayur juga oke, tapi jangan lupa protein rendah lemak lebih berperan dalam program dietmu!
7. Jangan lupa kacang-kacangan dan buah-buahan tinggi serat. Kesehatan pencernaanmu akan terjaga karena ini
#jahitku #jahit #kursusjahitjogja #jogja

0 komentar:

Copyright © 2016 Kursus Menjahit.