Quality Time dengan Olahraga

Quality Time dengan Olahraga

Quality Time dengan Olahraga

Olahraga merupakan

salah satu kegiatan yang
dapat memberikan berbagai
manfaat. Selain memberikan
kesempatan bagi
tubuh untuk bergerak dan
juga melatih berbagai bagian
tubuh serta menjadi
solusi melatih organ-organ
penting dalam tubuh
seperti paru paru dan jantung,
olahraga juga dapat
menjadi media untuk melakukan
komunikasi dengan
rileks.

Keluarga dapat melakukan kegiatan

olahraga bersama dan menjadikan
momen tersebut untuk berkomunikasi
dengan santai namun memiliki
bobot yang baik.


Ada beberapa jenis olahraga yang
dapat dipilih untuk mendapatkan
quality time dan tetap mendapatkan
manfaat dari berolahraga. Berikut
ini beberapa pilihan olahraga dan
bagaimana kegiatan tersebut dapat
menjadi solusi mendapatkan quality
time bagi keluarga ataupun pasangan.
Jogging merupakan pilihan olahraga
yang dapat menjadi solusi mendapatkan
quality time; kegiatan fisik yang
cenderung santai memberikan waktu
untuk tetap berkomunikasi secara
langsung sambil melakukan kegiatan
olahraga.

Berjalan kaki di pagi atau sore hari

bersama keluarga ataupun pasangan
dapat menjadi pilihan untuk melakukan
komunikasi yang santai namun
tetap berkualitas tanpa kehilangan
esensi dari kegiatan olahraga ringan
yang dilakukan
Bersepeda juga dapat memberi
waktu untuk berkomunikasi dan men
dapatkan keakraban bagi pasangan
ataupun seluruh keluarga.
Berenang dapat pula dipergunakan
untuk mendapatkan waktu berkualitas
bagi perempuan dan pasangannya
ataupun bersama seluruh keluarga.

Bermain tenis dengan pasangan dapat

pula menjadi kegiatan olahraga
yang memberi kesempatan untuk
berkomunikasi dengan intens, bersenang-
senang sekaligus mendapatkan
manfaat dari kegiatan fisik yang
dilakukan.


Menari bersama pasangan dapat
memberi kesempatan yang intens
untuk bercakap-cakap serta meningkatkan
keintiman selain juga mendapatkan
manfaat dari gerakan tarian
sebagai latihan fisik.

Pilihan-pilhan olahraga tersebut dapat

menjadi kegiatan olahraga yang
sangat menyenangkan sekaligus
memberikan waktu berkualitas bagi
perempuan dan pasangannya serta
bagi seluruh keluarga.

Waktu berkualitas sambil melakukan

kegiatan olahraga akan sangat bermanfaat
bagi para perempuan dalam
menjaga komunikasi dan keakraban
dengan pasangan serta dengan seluruh
anggota keluarga.

Mendapatkan quality time sambil

berolahraga dapat menjadi pilihan
dengan manfaat ganda bagi mereka
yang melakukannya bersama pasangan,
teman ataupun seluruh keluarga.