7 Makanan “Ajaib” yang Akan Membuat Fokus dan Daya Ingat Peserta Kursus Jahit dan Bordir Melejit!

7 Makanan “Ajaib” yang Akan Membuat Fokus dan Daya Ingat Peserta Kursus Jahit dan Bordir Melejit!



1. Lemak alami yang terkandung dalam buah alpukat sebenarnya baik untukmu agar oksigen tetap terpasok ke otak dengan maksimal.
2. Seperti biasa, asam omega 3 selalu mampu menjadi andalan dalam meningkatkan konsentrasi. Maka perbanyaklah konsumsi ikan-ikan yang mengandung omega 3 ya!
3. Kacang-kacangan juga tak kalah pentingnya untuk tetap menjaga sel otak agar tidak mengalami penuaan dini.
4. Bit mengandung asam nitrat yang mampu membuka pembuluh darah dalam tubuh sehingga meningkatkan pasokan oksigen ke otak.
5. Selain untuk memasak, tahukah kamu bahwa minyak kelapa juga mampu meningkatkan aktifitas otak?
6. Meskipun sering ditemui dalam jamu, kunyit nyatanya mampu meningkatkan aktifitas antioksidan dalam tubuhmu.
7. Nggak cuma manis aja, kandungan magnesium dalam dark chocolate juga mampu membuat otakmu tetap terjaga
#jahitku #jahit #kursusjahitjogja #jogja

0 komentar:

Copyright © 2016 Kursus Menjahit.