Tips Diet Sukses

Tips Diet Sukses

Tips Diet Sukses

Semua orang mendambakan

memiliki tubuh yang
indah dan langsing karena
tubuh yang langsing
memiliki banyak keuntungan
karena selain mudah
mencari baju, pemilik tubuh
juga terkesan seksi.

Namun sayangnya, tak semua orang

bisa mendapatkan tubuh langsing
dengan mudah, karena gen, gaya
hidup yang tak sehat, atau hobi makan
yang ìbuasî. Berikut ini merupakan
tips cara diet cepat yang tidak
membuat Anda lemas.

Tahu Jam Makan yang Tepat

Banyak orang yang berpikir dengan
tidak makan sama sekali maka tubuh
akan segera langsing. Itu adalah
salah, karena dengan tidak makan,
justru Anda menjadi dua kali lebih
lapar dari sebelumnya. Sehingga
sekali Anda makan, Anda akan menghabiskan
porsi yang lebih besar.


Makanlah sewajarnya di jam-jam tertentu,
seperti sarapan, makan siang,
dan makan malam di bawah jam sembilan
malam. Karena di atas itu, Anda
akan berpotensi untuk makan lebih
banyak dan makanan tidak akan dicerna
dengan sempurna.

Jangan Hindari Sarapan

Sarapan adalah cara efektif untuk
diet, karena jika Anda menhindari
sarapan, maka perut Anda akan menjadi
lebih lapar dan makan siang Anda
akan menjadi ajang pelampiasan.

A half is The best

Agar Anda bisa cepat kurus, kurangi
porsi makan Anda menjadi setengah
porsi. Dengan ini Anda tetap bisa makan
makanan apa saja, namun tetap
bisa menjalankan program diet. Sebenarnya
program diet bukan seberapa
banyak yang Anda makan, tapi
bagaiman siklus makan Anda.

Banyak orang yang

berpikir dengan
tidak makan sama
sekali maka tubuh
akan segera
langsing. Itu adalah
salah