5 Hal yang Bantu Redakan Amarahmu, Biar Tak Sampai Timbul Masalah Baru
1. Tenangkan dirimu dengan mengatur napas. Tarik napas dalam-dalam lalu hempaskan pelan-pelan agar amarahmu hilang perlahan
2. Menjauh dari tempat kejadian atau orang yang membuatmu marah. Lebih baik mengalah daripada terjadi hal yang nggak diinginkan
3. Membasuh wajah dengan air segar juga bisa membantu mendinginkan kepala. Supaya kamu bisa menyikapi segala sesuatunya dengan jernih juga
4. Jangan biarkan dirimu sendiri saat sedang marah. Cari seseorang yang kiranya bisa menengahi emosimu yang membara
5. Kamu yang mudah marah mungkin sedang banyak pikiran. Break sejenak dari rutinitasmu, lepaskan penat dengan berkunjung ke tempat-tempat yang membuatmu tenang
2. Menjauh dari tempat kejadian atau orang yang membuatmu marah. Lebih baik mengalah daripada terjadi hal yang nggak diinginkan
3. Membasuh wajah dengan air segar juga bisa membantu mendinginkan kepala. Supaya kamu bisa menyikapi segala sesuatunya dengan jernih juga
4. Jangan biarkan dirimu sendiri saat sedang marah. Cari seseorang yang kiranya bisa menengahi emosimu yang membara
5. Kamu yang mudah marah mungkin sedang banyak pikiran. Break sejenak dari rutinitasmu, lepaskan penat dengan berkunjung ke tempat-tempat yang membuatmu tenang
#jahitku #jahit #kursusjahitjogja #jogja
0 komentar:
Post a Comment