Macet Bisa Hilangkan Mood Kerja

Macet Bisa Hilangkan Mood Kerja

Macet Bisa Hilangkan Mood Kerja

Hidup di kota besar memang
tidak menutup
kemungkinan untuk selalu
berhadapan dengan
kemacetan lalu lintas. Ada
kalanya ketika Anda berangkat
kantor tapi sudah
terpaksa harus menghadapi
macetnya jalanan
menuju ke tempat Anda
bekerja.


Hal ini tentu saja membuat Anda pusing
dan menimbulkan stress. Macet
seperti ini bisa membuat Anda menjadi
tidak bersemangat. Tak pelak
mood untuk bekerja pun mulai menghilang.
Macet memang tidak bisa dihindari,
tapi mood yang memburuk karenanya
bisa diatasi. Agar Anda tidak
merasa stress dan kehilangan mood
untuk bekerja, berikut ini adalah
beberapa tips yang bisa dilakukan
ketika Anda terjebak di dalam kemacetan
jalanan.

Tetap tenang

Jika Anda berada di dalam mobil
dan terjebak dalam macet, usahakan
untuk selalu tetap tenang. Jika Anda
panik di dalam kondisi seperti ini,
tetap tidak akan banyak membantu.
Meskipun Anda panik, tetap berusahalah
untuk tidak bertindak berlebihan
seperti berteriak-teriak tidak
karuan dan tidak jelas.
Jangan juga membiasakan diri untuk
menggerutu, mengoceh, mengomel,
ngedumel, mengata-ngatai, dan lain
sebagainya. Hal ini harus dihindari
karena bisa membuat Anda menjadi
lebih tegang, alih-alih menjadi
tenang. Untuk itu, lebih baik Anda
mengambil napas, atur pernapasan,
tenangkan diri, dan coba cari solusi
yang tepat.

Tersenyum

Macet bisa menimbulkan rasa stress
dan tegang yang tinggi. Walaupun
ini terdengar lucu, tapi cobalah Anda
tersenyum di kala sedang menghadapi
masalah seperti ini. Tersenyum
untuk diri sendiri dan meskipun terpaksa
tentu saja tidak apa-apa. Dengan
senyum ini akan mampu menarik
otot-otot wajah Anda sehingga akan
membuat hati Anda menjadi lebih
tenang dan tenteram.

Cari sisi positif

Setiap hal yang terjadi itu pasti ada
sisi positifnya. Sama halnya dengan
ketika Anda sedang di tengah
kemacetan. Cobalah Anda melihat
sisi positifnya. Mungkin dengan Anda
terjebak macet ini Anda malah bisa
beristirahat sejenak dari pekerjaan di
kantor dengan mendengarkan musik
dari radio atau dari kaset atau CD
yang berisi lagu-lagu kesayangan
Anda.


Selain itu, Anda juga bisa melihat
orang-orang lain yang terjebak
kemacetan juga bersama Anda atau
memandangi langit luas di depan
Anda yang mungkin jarang Anda
perhatikan karena terlalu sibuk dengan
pekerjaan Anda. Bisa juga Anda
mencoba untuk berolahraga ringan di
dalam mobil dengan menggerakkan
tangan dan leher atau kepala.

Bersyukur

Meskipun Anda sedang berada
dalam kemacetan ada baiknya untuk
tetap bersyukur karena Anda tidak
harus berjalan kaki ke kantor atau
naik kendaraan umum dan berdesakan
dengan orang-orang lain. Di
dalam mobil, meskipun harus menunggu
mobil merayap untuk bergerak,
Anda masih bisa mendengarkan
lagu, tersiram AC, membaca buku,
melamun, menelpon, sms-an, chattingan,
dan lain sebagainya. Tentu
saja sudah sewajarnya jika Anda
tetap menjaga rasa syukur itu.
Macet hanyalah salah satu hal yang
dihadapi di pagi hari dan tidak ada
apa-apanya dibandingkan dengan
tugas dari atasan yang menuntut
kinerja ekstra. Setidaknya Anda tidak
perlu kepanasan di jalanan dengan
berdiam di dalam mobil selama macet.


Memang tips yang ditawarkan ini
belum tentu benar-benar bisa menjamin
rasa kesal dan mood Anda yang
memburuk karenanya menghilang
dengan cepat, tapi paling tidak Anda
bisa berusaha untuk menghindarkan
diri dari kehilangan mood bekerja.
Bukankah terkesan kekanak-kanakkan,
bagi Anda yang sudah dewasa
tapi dengan sekejap kehilangan
mood bekerja hanya karena macet?
Cobalah untuk selalu tetap tenang.