Tips Mempertahankan Keindahan Payudara

Tips Mempertahankan Keindahan Payudara

Tips Mempertahankan Keindahan Payudara

NAMUN tahukah Anda, bahwa tak banyak dari wa ni ta
kurang memahami cara merawat payudara agar tetap
indah. Payudara biasa mengalami ber ba gai masalah.
Misalnya pengenduran payudara, me nyu sutnya
kelenjar susu, stretch mark, melemahnya ja ri ngan ikat
penyangga payudara juga elastisitas kulit payudara yang berkurang.
Apalagi setelah proses melahirkan dan me nyu sui, payudara Anda
mungkin tak lagi terlihat indah seperti se be lum nya.

SENAM PAYUDARA

Seperti halnya anggota tubuh lainnya, payudara pun memerlukan
olahraga agar otot-otot payudara tetap kencang. Untuk mem peroleh
hasil yang sempurna lakukan senam ringan dengan fokus
un tuk memperkuat otot dada.

KRIM PAYUDARA

Jika Anda kurang percaya diri memiliki payudara yang kurang
proforsional, Anda bisa gunakan krim agar payudara kenyal serta
ku lit menjadi lebih kencang.

PEMILIHAN BRA

Kenakan bra untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pi lih
ukuran bra yang pas dan sesuai agar dapat menopang pa yu dara
dengan baik. Selain itu tanggalkan bra ketika tidur, ini ber tu juan
agar payudara bisa bernafas dan terhindar dari kanker pa yu da ra.

OLESKAN MINYAK ZAITUN

Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan ka pas
yang dibasahi dengan air hangat. Oleskan minyak zaitun pa da
payudara untuk menjaga kelembaban. Agar hasilnya lebih maksi
mal, lakukan gerakan ringan dengan gerakan memutar secara
lem but.

MAKANAN MENGANDUNG NUTRISI

Konsumsi makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup.
Sehingga berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan. Dengan
berat badan ideal tentunya penampilan tubuh Anda secara
ke seluruhan termasuk payudara akan terbentuk dengan alami.
De ngan demikian penampilan Anda pun akan terlihat menarik.


Siapapun ingin memiliki
payudara indah, sehat
dan kencang. Payudara
merupakan aset bagi
semua wanita di seluruh
dunia. Dengan payudara
sintal dan indah akan
meningkatkan rasa
percaya diri seseorang.